اضطراب

خوراکی ه و غذاهای مضر

گروه سلامت- به طور میانگین بزرگسالان به هفت تا نه ساعت، کودکان به نه تا سیزده ساعت و نوزادان و کودکان نوپا به دوازده تا هفده ساعت خواب نیاز دارند.

آیا داروهای ضد افسردگی باعث کاهش میل جنسی می‌شوند؟

داروهای ضدافسردگی انواع مختلفی دارند اما در اینجا اختصاصا درباره پرمصرف‌ترین انواع آن یعنی مهارکننده‌های بازجذب انتخابی سروتونین ( SSRIs) و مهارکننده‌های بازجذب نورآدرنالین و سروتونین ( SNRIs) صحیت می‌کنیم. این دسته از داروهای ضدافسردگی در کنار عوارضی مثل کج خلقی، اسهال یا یبوست، سردرد و کم‌خوابی، ممکن است باعث کاهش میل جنسی هم بشوند.

گروه سلامت> احمد عباسی- همه ما می دانیم که قند زیاد برای تناسب اندام یا سلامت قلبمان مضر است. اما امروز شواهدی به دست آمده که بر تاثیرات منفی این ماده برمغزهم دلالت می کند.

گروه سلامت> احمد عباسی- انرژي نداريد؟ قواي‌تان تحليل رفته است؟ ساعات خواب‌تان كافي نيست تا احساس نشاط كنيد؟ اين علائم نشانه‌هاي خستگي مفرط است.
 مانند بسياري از افراد احساس مي‌كنيد آنچه كه لازم است را انجام مي دهيد. هر زمان كه بتوانيد استراحت كرده، ساعات خواب‌تان كافي وقابل قبول است اما هنگام بيدار شدن اين احساس را داريد شبي كه سپري كرده ايد فايده‌اي نداشته و در طول روز در جست‌وجوي مكاني براي استراحت هستيد.

گروه سلامت> مهرنوش فرهی- اضطراب یک واکنش طبیعی بدن است در مقابل شرایط دشوار و عبارت است ازنگرانی از آنچه که قرار است اتفاق بیفتد. اولین روز مدرسه یا انجام یک سخنرانی می تواند باعث ایجاد احساس نگرانی  شود. اما اگر احساس نگرانی شما بیش از حد نرمال است و برای مدتی بیش از شش ماه به طول انجامیده و زندگی روزانه شما را دچار مشکل کرده است، می توان گفت که شما دچار اختلال اضطراب هستید.