لاغری
لاغری
گروه سلامت - چطور می توان با نوشیدنی های موثر، روند چربی سوزی و لاغری را تسریع کرد؟
به گزارش پیام ایران ، بعضی نوشیدنی‌ها علاوه بر تامین رطوبت بدن به چربی‌سوزی نیز کمک می‌کنند.
نوشیدن مایعات کافی...
گروه سلامت - گروهی از محققان آمریکایی در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند ژن‌های لاغری واقعاً وجود دارند. دانشمندان در این مطالعه ۱۶ نوع تنوع ژنتیکی مرتبط با چاقی را کشف کرده‌اند.
به گزارش پیام ایران...
گروه سلامت - رسیدن به وزن ایده‌آل نیاز به اراده و برنامه‌ریزی درست دارد. در اینجا مواد غذایی مفید که به چربی‌سوزی و خوش‌اندامی شما کمک زیادی می‌کنند، معرفی شده‌اند.
به گزارش پیام ایران ، اگر از چربی...
گروه سلامت - کاهش وزن تنها باعث زیبایی نمی شود. باید دانست سلامت اعضای مختلف بدن مانند مغز نیز تاثیر زیادی خواهد داشت.
بررسی‌های محققان نشان می‌دهد کاهش وزن موجب افزایش توانایی ها، برنامه ریزی بهتر...
گروه زندگی - کاهش وزن این روزها به عنوان یکی از معضلات افراد تبدیل شده است اما با مصرف برخی از مواد غذایی می‌توان به لاغری کمک کرد.
به گزارش پیام ایران ، یکی از دغدغه‌های مردم تمام جهان چاقی و مشکل...
گروه سلامت - مصرف برخی از ویتامین ها می تواند به فرآیند چربی سوزی سرعت ببخشد.
به گزارش پیام ایران ، برای سوزاندن چربی‌های اضافی بدن و ساختن ماهیچه‌های قوی علاوه بر ورزش کردن تغذیه هم بسیار دخیل است...
گروه تغذیه - یکی از اصلی‌ترین راه‌های کاهش وزن، داشتن رژیم غذایی است. برخی مواد غذایی هستند که مصرف آن‌ها به صورت ناشتا می‌تواند موجب کاهش وزن و لاغری شما شود.
به گزارش پیام ایران به نقل از خراسان...
گروه تغذیه - متخصص تغذیه گفت: مصرف برخی مواد غذایی، روند چربی‌سوزی و متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد.
به گزارش پیام ایران ، متابولیسم یا سوخت وساز بدن، مقدار سرعتی است که بدن کالری می سوزاند و کاهش...
گروه تغذیه- نان گندم سبوسدار به همراه تخم مرغ آبپز، یک انتخاب سالم برای وعده صبحانه است. با مصرف این گزینه‌های غذایی، کربوهیدرات سالم، فیبر و پروتئین به بدنتان می‌رسانید. تخم مرغ پخته را با آووکادو...
افزایش وزن، چالشی است که بیشتر افراد با آن درگیر هستند اما مصرف برخی موادغذایی در کاهش اشتها و رسیدن به وزن ایده‌ال به ما کمک می‌کند.
به گزارش پیام ایران به نقل از yjc، برای سوزاندن چربی، فرد نمی...
گروه سلامت- گنجاندن زنجبیل در برنامه غذایی هفتگی و مصرف حداقل سه بار در هفته از آن، تاثیر زیادی در کاهش وزن و افزایش میزان سوخت و ساز بدن دارد.
به گزارش پیام ایران، این گیاه دارویی از آن جا که...
گروه اجتماعی>حوادث- زن جوانی که برای انجام عمل لیپوساکشن به مطب پوست و زیبایی در شمال تهران رفته بود جان خود را در این مطب از دست داد.
به گزارش پیام ایران، به گفته سرهنگ جلیل موقوفه‌ای جانشین پلیس...
گروه سلامت- رژیم سیب زمینی و ماست شاید کمی سخت باشد، اما نتایج خوبی دارد. افرادی که اضافه وزن دارند دست کم یک بار رژیم‌های لاغری را تجربه کرده اند.
بعضی رژیم‌ها سخت و طولانی است و به همین خاطر ممکن...
گروه سلامت- طی سال‌های گذشته شما قطعا بارها و بارها این را شنیده‌اید که خوردن صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی کمک می‌کند تا سلامت وزنی خود را حفظ کنید. با این حال جدیدترین تحقیقات خبر دیگری...
گروه سلامت- یافته‌های پژوهشی جدید نشان می‌دهد غذایی خوشمزه می‌تواند جزئی از یک رژیم سالم باشد و منجر به اضافه وزن هم نشود.
پاستا نمونه‌ای از کربوهیدرات‌های تصفیه شده است، این دسته از کربوهیدرات‌ها...
گروه تغذیه - رژیم مایعات همانطور که از نامش پیداست رژیمی است که تمام یا بخش زیادی از برنامه غذایی در آن به مصرف نوشیدنی ها اختصاص داده می شود.
امکان کاهش وزن با رژیم مایعات مانند رژیم های غذایی دیگر...
گروه سلامت- بسیاری از افراد در تعیین غذاهای رژیمی دچار اشتباه می شوند و غذاها و میان وعده هایی را انتخاب می کنند که نه تنها هیچ خاصیت غذایی ندارد، بلکه پر از کالری و چربی است و بیشتر باعث چاقی آن ها...
گروه تغذیه - رژیم غذایی کتوژنیک حاوی کربوهیدرات کم و چربی بالا است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. بیش از 20 مطالعه نشان می دهند که این نوع رژیم غذایی می تواند به کاهش وزن کمک کند و باعث تقویت...
گروه سلامت> مهرنوش فرهی- منظور از سوخت وساز یا متابولیسم در اینجا مقدار کالری ای است که بدن می سوزاند تا انرژی مورد نیازش را تامین کند. هرقدر که سوخت وساز بالاتر باشد یعنی کالری بیشتری می سوزانید...
