چای سبز

چای سبز
این ۱۱ خوراکی مفید از شما در برابر اومیکرون محافظت می‌کند
گروه سلامت -  مصرف ۱۱ خوراکی می‌تواند از بدن در برابر آسیب سویه امیکرون محافظت کند. به گزارش  پیام ایران ‏، امی گودسون، متخصص تغذیه در دالاس آمریکا، ۱۱ ماده غذایی که می‌توانند بیشترین سهم را در تقویت...
تاثیر چای سبز در مقابله با ۲ سرطان رایج در مردان و زنان
گروه علمی - یافته‌های دانشمندان جدید نشان می‌دهد مصرف چای سبز می‌تواند به مبارزه با سلول‌های سرطانی کمک کند. به گزارش  پیام ایران ،  گرچه هیچ روش مطمئن و قطعی برای مبارزه با سرطان وجود ندارد و نیز...
خوراکی‌هایی برای پاکسازی کبد
گروه سلامت- کبد بزرگ‌ترین اندام داخلی بدن انسان محسوب می‌شود. شاید کمتر به این بخش از بدن خود توجه داشته باشید، اما کبد پیوسته در حال انجام وظایف مختلفی است و اختلال در عملکرد آن می‌تواند پیامد‌های...
درهنگام سرماخوردگی حتما این خوردنی‌ها را مصرف کنید
گروه تغذیه - در زمان سرماخوردگی باید چه غذاهایی بخوریم که زودتر خوب شویم؟ هر ساله با شروع شدن فصل سرما تعداد زیادی به خاطر سرماخوردگی معمولی به پزشک مراجعه می کنند. تغذیه یکی از مسائلی است که به...
۴۵ نکته‌ ظریف اما ساده برای سلامتی
گروه سلامت و پزشکی - برای راحت‌تر شدن کارتان ۴۵ نکته‌ی سلامتی عالی را یکجا برایتان آورده‌ایم. البته شاید بهتر باشد بگوییم ۴۶ تا: خواندن این فهرست خودش مهم‌ترین نکته‌ است. ۱: وقتی از خواب بیدار می‌...
چگونه بدون ورزش سوخت و ساز بدن را بالا ببریم
گروه سلامت و پزشکی -  افزایش سوخت و ساز بدن بدون فعالیت هوازی یا بدنسازی تقریبا غیرممکن است، اما باشگاه رفتن برای همه‌ی افراد ممکن است شدنی نباشد. خوشبختانه با سبک زندگی درست و تغذیه‌ی سالم و می‌...
گروه سلامت- تقریبا هر روز به اشکال مختلف با جملاتی همچون «جلوگیری از پیری بدن با خوردن این خوراکی‌ها» مواجه می‌شویم که می‌توانند اشتیاق برخی از ما را برای مطالعه محتوای این خبرها برانگیزانند. در حالی...
گروه سلامت> مهرنوش فرهی- منظور از سوخت وساز یا متابولیسم در اینجا مقدار کالری ای است که بدن می سوزاند تا انرژی مورد نیازش را تامین کند. هرقدر که سوخت وساز بالاتر باشد یعنی کالری بیشتری می سوزانید...

این ۱۱ خوراکی مفید از شما در برابر اومیکرون محافظت می‌کند

تاثیر چای سبز در مقابله با ۲ سرطان رایج در مردان و زنان

تاثیر چای سبز در مقابله با ۲ سرطان رایج در مردان و زنان

یافته‌های دانشمندان جدید نشان می‌دهد مصرف چای سبز می‌تواند به مبارزه با سلول‌های سرطانی کمک کند.

خوراکی‌هایی برای پاکسازی کبد

خوراکی‌هایی برای پاکسازی کبد

گروه سلامت- کبد بزرگ‌ترین اندام داخلی بدن انسان محسوب می‌شود. شاید کمتر به این بخش از بدن خود توجه داشته باشید، اما کبد پیوسته در حال انجام وظایف مختلفی است و اختلال در عملکرد آن می‌تواند پیامد‌های جدی برای سلامت شما به همراه داشته باشد.

به گزارش پیام ایران، کبد بزرگ‌ترین اندام داخلی بدن انسان محسوب می‌شود. شاید کمتر به این بخش از بدن خود توجه داشته باشید، اما کبد پیوسته در حال انجام وظایف مختلفی است و اختلال در عملکرد آن می‌تواند پیامد‌های جدی برای سلامت شما به همراه داشته باشد.

درهنگام سرماخوردگی حتما این خوردنی‌ها را مصرف کنید

درهنگام سرماخوردگی حتما این خوردنی‌ها را مصرف کنید

گروه تغذیه - در زمان سرماخوردگی باید چه غذاهایی بخوریم که زودتر خوب شویم؟

هر ساله با شروع شدن فصل سرما تعداد زیادی به خاطر سرماخوردگی معمولی به پزشک مراجعه می کنند. تغذیه یکی از مسائلی است که به بهبود سریعتر سرماخوردگی کمک می کند.

در ادامه غذاهایی معرفی می شوند که در زمان سرماخوردگی حتما باید بخورید.

لیمو ترش و شیرین

درهنگام که سرماخوردگی حتما این خوردنی‌ها  را مصرف کنید

لیمو ترش و شیرین به دلیل داشتن ویتامین ث می توانند تا حد زیادی در کنترل سرماخوردگی و بهبود زودتر شما کمک کنند.

۴۵ نکته‌ ظریف اما مهم برای سلامتی بدنتان

۴۵ نکته‌ ظریف اما ساده برای سلامتی

گروه سلامت و پزشکی - برای راحت‌تر شدن کارتان ۴۵ نکته‌ی سلامتی عالی را یکجا برایتان آورده‌ایم. البته شاید بهتر باشد بگوییم ۴۶ تا: خواندن این فهرست خودش مهم‌ترین نکته‌ است.

۱: وقتی از خواب بیدار می‌شوید حرکات کششی انجام دهید. این کار گردش خون و گوارش شما را تقویت می‌کند و کمردردتان را تسکین می‌دهد.

چگونه بدون ورزش سوخت و ساز بدن را بالا ببریم

چگونه بدون ورزش سوخت و ساز بدن را بالا ببریم

گروه سلامت و پزشکی -  افزایش سوخت و ساز بدن بدون فعالیت هوازی یا بدنسازی تقریبا غیرممکن است، اما باشگاه رفتن برای همه‌ی افراد ممکن است شدنی نباشد. خوشبختانه با سبک زندگی درست و تغذیه‌ی سالم و می‌توانید سوخت و ساز بدن را تا حدودی بالا ببرید و بیشتر چربی بسوزانید.

چگونه ۱۲۰ سال عمر کنیم؟

گروه سلامت- تقریبا هر روز به اشکال مختلف با جملاتی همچون «جلوگیری از پیری بدن با خوردن این خوراکی‌ها» مواجه می‌شویم که می‌توانند اشتیاق برخی از ما را برای مطالعه محتوای این خبرها برانگیزانند.

در حالی که همه ما یقین داریم ترس از پیری و فرار از آن توهمی بیش نیست و طبق قانون طبیعت تمام موجودات این سیر تکاملی حیات را سپری خواهیم کرد. حتما می‌پرسید اگر این خبرها از صحت لازم و کافی برخوردار نیستند، تکلیف شما چیست؟ بالاخره تغذیه در فرآیند پیری تاثیر دارد یا خیر؟

۱۰ راهکار برای افزایش سوخت وساز بدن

گروه سلامت> مهرنوش فرهی- منظور از سوخت وساز یا متابولیسم در اینجا مقدار کالری ای است که بدن می سوزاند تا انرژی مورد نیازش را تامین کند. هرقدر که سوخت وساز بالاتر باشد یعنی کالری بیشتری می سوزانید و در نتیجه راحت تر لاغر می شوید. در ادامه راهکارهایی را به شما پیشنهاد می کنیم تا با انجام آنها سرعت سوخت وساز بدنتان را افزایش دهید و زودتر لاغر شوید.

اشتراک در RSS - چای سبز