جمعه،۳۱ فروردين ۱۳۹۷ - ۲۰:۰۳

 گروه سلامت- غذاهایی وجود دارد که گفته می‌شود سالم و برای بدن مفید است، اما ممکن است این‌گونه نباشد. عناوینی چون رژیمی، کم کالری، کم چرب، گیاهی، انرژی زا و ... گاهی صرفاً یک عنوان تبلیغاتی است و در پس این عناوین، اهداف سلامتی برای افراد تأمین نمی شود و در برخی موارد حتی خود مانعی برای سلامتی است.

 

آبمیوه ها دارای شکر فراوان هستند

abmywh.jpg

 

 سیریل‌ها شکر زیادی دارند و گرسنگی را به طور کامل از بین نمی‌برند.
sryl_syryl.jpg

 

کره و ماست‌های کم چرب نه تنها باعث لاغری نمی‌شوند بلکه باعث افزایش وزن می‌شوند

khrh.jpg

 

اسموتی ها حاوی شکر و کالری فراوان هستند
smwty.jpg

 

لبنیات سوپر مارکتی دارای مقدار قند معادل قند موجود در شیرینی و آب نبات است.

lbnyt_1.jpg

میوه های خشک تفاوتی با انواع شیرینی ندارد چون حاوی مقدار زیادی قند و مواد نگهدارنده است به ویژه که درصد قند آن به خاطر خشک شدن آب آن، بسیار بالاست

mywh_khshkh.jpg

شیر نارگیل و بادام پاکتی: در روند تولید، مجبورند ویتامین دی 2 به آن اضافه کنند که مقدار زیاد آن باعث پوکی استخوان و بیماری های ژنتیکی خواهد شد
همچنین مجبور هستند ماده «کاراجینین» به آن بیفزایند که سازمان بهداشت جهانی آن را سرطان زا می داند

shyr_nrgyl.jpg

کره مارگارین صنعتی: برخی فکر می کنند کره مارگارین بهتر از کره حیوانی با چربی کامل است چون مارگارین از روغن ساخته شده و دارای کالری کمتری است، اما نمی دانند روغن هیدروژنه مارگارین در دمای اتاق به چربی اشباع نشده تبدیل می شود که بسیار بدتر از چربی های اشباع شده بوده و به مرور زمان باعث ابتلا به بیماری های قلب، عروق و سرطان خواهد شد

khrh_mrgryn.jpg

انتهای پیام/