تغذیه سالم

تغذیه مناسب، مهمترین سپر دفاعی مناسب برای مقابله با ویروس کرونا و ابتلا به آن محسوب می‌شود.

دانشمندان دریافته‌اند که فلاوانول‌ها به عنوان مواد آلی موجود در کاکائو، اکسیژن‌رسانی به مغز را افزایش می‌دهند که تأثیر مفیدی بر توانایی‌های شناختی و عملکرد مغز دارد.

یکی از عناصر اصلی و مورد نیاز برای سلامت بدذن و بالاخص استخوان‌های بدن، کلسیم است. بارها گفته شده که مصرف نوشیدینی ‌های گازدار به ویژه نوشابه های گازدار باعث عدم جذب کلسیم توسط بدن می شود. در ادامه با هم این موضوع را بیشتر بررسی می کنیم.

کارشناسان سلامت معتقدند که غذای خانگی مفیدترین غذا برای سلامتی است.

گروه زندگی- در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم.

سیرهای جوانه‌زده را دور نریزید

سیری که جوانه می‌زند حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی بیشتری نسبت به سیر تازه است؛ ترکیبات آنتی‌اکسیدانی که در این نوع سیر وجود دارد در سیر تازه یافت نمی‌شود