رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالم
5 ماده غذایی ضروری برای زنان
گروه تغذیه - نوع مواد غذایی مصرفی و متنوع بودن آنها نقش تعیین کننده‌ای در وضعیت سلامت بدن دارد و به همین دلیل همواره مصرف خوراکی‌های سرشار از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و مغذی از سوی متخصصان تغذیه...
تغذیه سالم چیست؟ چه چیزهایی را باید و نباید بخوریم؟
گروه تغذیه - تغذیه صحیح این نیست که لاغر بمانید یا خودتان را از غذاهایی که دوست دارید، محروم کنید. بلکه تغذیه ای درست است که انرژی زیادی به شما بدهد، احساس سرزندگی کنید و خود را سالم بدانید. به گزارش...
رژیم غذایی پراز فیبر به جنگ سرما خوردگی می رود
گروه تغذیه - نتایج یک مطالعه نشان می دهد که رژیم غذایی پرفیبر با تقویت سیستم ایمنی بدن از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا پیشگیری می کند. به گزارش  پیام ایران به نقل از دیلی میل این مطالعه که توسط...

5 ماده غذایی ضروری برای زنان

5 ماده غذایی ضروری برای زنان

در انتخاب نوع مواد غذایی مصرفی برای زنان و مردان باید تفاوت‌هایی در نظر گرفت چرا که مردان نسبت به زنان از توده عضلانی بیشتری برخوردارند و میزان سوخت و ساز بدن آنان در مقایسه با زنان بالاتر است.

تغذیه سالم چیست؟ چه چیزهایی را باید و نباید بخوریم؟

رژیم غذایی پراز فیبر به جنگ سرما خوردگی می رود

رژیم غذایی پراز فیبر به جنگ سرما خوردگی می رود

 نتایج یک مطالعه نشان می دهد که رژیم غذایی پرفیبر با تقویت سیستم ایمنی بدن از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا پیشگیری می کند.

اشتراک در RSS - رژیم غذایی سالم