ویتامین B6

ویتامین B6
خانم‌ها از این ویتامین‌ها غافل نشوند+ اینفوگرافی
گروه سلامت- ​خانم‌­ها با هر سن و وزن و هر میزان تحرک بدنی، باید برای حفظ سلامتی خود از ویتامین‌­‌هایی مختلف استفاده کنند. برای داشتن رژیم غذایی سالم باید ویتامین‌­‌های مورد نیاز بدن تأمین شود. در این...
همه چیز درباره انواع ویتامین ها و خواص آن ها
گروه سلامت - ويتامين‌ها نقش حياتي براي سلامت انسان داشته و وجود آنها در بدن براي ادامه بقا لازم و ضروري است. ويتامين‌ها به دو گروه تقسيم مي‌شوند؛ برخي محلول در آب و برخي محلول در چربي هستند. از طرفي...

خانم‌ها از این ویتامین‌ها غافل نشوند+ اینفوگرافی

خانم‌ها از این ویتامین‌ها غافل نشوند+ اینفوگرافی

گروه سلامت- ​خانم‌­ها با هر سن و وزن و هر میزان تحرک بدنی، باید برای حفظ سلامتی خود از ویتامین‌­‌هایی مختلف استفاده کنند.

برای داشتن رژیم غذایی سالم باید ویتامین‌­‌های مورد نیاز بدن تأمین شود.

در این بین خانم‌­ها با هر سن، وزن و هر میزان تحرک بدنی، باید برای حفظ سلامتی و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌­های گوناگون از ویتامین‌­‌هایی مختلف استفاده کنند.

همه چیز درباره انواع ویتامین ها و خواص آن ها

همه چیز درباره انواع ویتامین ها و خواص آن ها

گروه سلامت - ويتامين‌ها نقش حياتي براي سلامت انسان داشته و وجود آنها در بدن براي ادامه بقا لازم و ضروري است. ويتامين‌ها به دو گروه تقسيم مي‌شوند؛ برخي محلول در آب و برخي محلول در چربي هستند.

از طرفي بهترين راه دريافت اين تركيبات موثر رعايت تنوع و تعادل در برنامه غذايي و استفاده مناسب از تمام گروه‌هايي غذايي به ويژه ميوه‌ها و سبزيجات است. كمبود ويتامين‌ها در بدن، علائم متفاوتي ايجاد مي‌كند كه گاهي بسيار خفيف و گاهي خطرناك و غيرقابل جبران است. از اين رو مي‌توان به نقش حياتي آنها پي برد. نشانه‌هاي كمبود، با توجه به نوع هر ويتامين در نقاط خاصي از بدن ظاهر مي‌شوند.

ويتامين A

اشتراک در RSS - ویتامین B6