غذاهای مفید

غذاهای مفید
خوراکی‌هایی که اگر ناشتا بخورید، مثل سیانور عمل می‌کنند!
گروه سلامت- زمان درست مصرف خوراکی‌ها به اندازه سلامت آنها مهم است؛ خوردن برخی مواد غذاییِ حتی سالم در وعده صبحانه تاثیر مخربی به اندازه سیانور دارد. به گزارش پیام ایران ، یک فنجان قهوه یا چای و آب...
زنان باردار به اندازه چند نفر غذا بخورند؟
گروه سلامت- پژوهش‌ تازه نشان می‌دهد بیشتر زنان نمی‌دانند که هنگام بارداری چقدر باید غذا بخورند. افسانه خوردن "به جای دو نفر" در حاملگی٬ کارها را خراب کرده است. بسیاری به این موضوع باور دارند و به این...

خوراکی‌هایی که اگر ناشتا بخورید، مثل سیانور عمل می‌کنند!

خوراکی‌هایی که اگر ناشتا بخورید، مثل سیانور عمل می‌کنند!

غذاها و خوراکی های مفید و مضر برای صبحانه

زنان باردار به اندازه چند نفر غذا بخورند؟

زنان باردار به اندازه چند نفر غذا بخورند؟

گروه سلامت- پژوهش‌ تازه نشان می‌دهد بیشتر زنان نمی‌دانند که هنگام بارداری چقدر باید غذا بخورند.

افسانه خوردن "به جای دو نفر" در حاملگی٬ کارها را خراب کرده است. بسیاری به این موضوع باور دارند و به این توصیه عمل می‌کنند در حالی که اشتباه است.

پس چه میزان کالری کافی است؟

تحقیق مشترک یک موسسه (National Charity Partnership) نشان می‌دهد که فقط یک سوم زنان باردار جواب درست این سوال را می‌دانند.

موسسه سلامت 'نایس' (نهاد ناظر بر کیفیت سلامت در بریتانیا) توصیه می‌کند که در شش ماه اول بارداری زنان به هیچ میزان کالری اضافه بر قبل احتیاج ندارند.

اشتراک در RSS - غذاهای مفید