تغذیه

تغذیه
گروه تغذیه -  طبق مطالعه‌ای جدید، مصرف سبزیجات آلیوم، ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد. پیاز و سیر پای ثابت و ضروری پخت و پز‌های هندی هستند. پیاز و سیر به خانواده‌ی آلیوم تعلق دارند....
خواص شگفت‌انگیز سیاه‌دانه
گروه تغذیه - سیاه دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات استفاده می شود.این دانه بومی جنوب غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند.  مصرف...
کاهش وزن با لیمو و زنجبیل
گروه تغذیه - اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، ابتدا باید یاد بگیرید عادات روزانه خود را تغییر دهید. رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید و سبک زندگی فعالتری را دنبال کنید. همچنین بهتر است تلاش سعی کنید...
پیشگیری از آلزایمر با «جوانه لوبیا»
گروه سلامت- ​یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف جوانه لوبیا را در تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر موثر دانست. به گزارش پیام ایران، جوانه لوبیا حاوی ویتامین‌های A، B، C، E، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم،...
کینوا یا خاویار گیاهی چیست و چه خواصی دارد؟
گروه تغذیه - آیا می‌دانید گیاه کینوا چیست و چه خواصی دارد؟ «کینوا» (Quinoa) گیاهی با دانه‌های خوراکی است که در کشور‌های غربی مصرف آن به عنوان جایگزین سالم‌تر غلاتی از جمله گندم محبوبیت زیادی پیدا...
همه چیز درباره "رژیم سیب زمینی" و تاثیر آن بر لاغری
گروه تغذیه - رژیم سیب زمینی یا برنامه غذایی سیب زمینی یک رژیم کوتاه مدت است که ادعا می شود به افراد کمک می کند و در زمینه کاهش وزن سریع به نتیجه می دهد. این رژیم غذایی یک روش تغذیه متعادل مانند رژیم...
نکات جالب و مهم  تغذیه‌ای در مورد شنا که باید بدانید
گروه تغذیه - افرادی که در دوره‌های آموزشی شنا شرکت می‌کنند، لازم است که شب قبل از تمرین با استفاده از قندهای پیچیده، بارگیری گلیکوژن داشته باشند. به نظر می‌آید وقت آن رسیده که اطلاعات خود را کامل...
از قدرت دید ضعیف تا زودرنجی / ۵ نشانه کمبود روی در بدن
گروه تغذیه - علائم کمبود "روی" در بدن کاملاً عمومی و کلی هستند و به همین دلیل این امکان وجود دارد که فرد به آن‌ها توجه نداشته باشد. بنا بر گزارش "مدیکال‌دیلی" در صورتیکه با بیشتر یا تمامی علائمی که...
پاپایا چیست و چه خواصی دارد؟
گروه تغذیه - آیا می‌دانید پاپایا چیست؟ پاپایا یکی از میوه‌های استوایی و بومی مناطق حاره‌ای آمریکا و مکزیک است و در کشورهای هند، آفریقای جنوبی، سری لانکا و فیلیپین هم پرورش داده می‌شود. کاشت میوه...
اشتباهاتی از جنس رژیم غذایی
گروه تغذیه - انتخاب یک برنامه غذایی نامناسب که شاید یک دوست یا یکی از اعضای خانواده ما آن را دنبال می کند، یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که در تلاش برای کاهش وزن انجام می دهیم. یک رژیم غذایی سالم از...
چرا بعد از عمل جراحی باید آناناس بخوریم؟
گروه تغذیه - میوه آناناس دارای فواید متعددی برای سلامت از جمله کمک به هضم غذا، تقویت ایمنی بدن و تسریع روند بهبودی بعد از جراحی است. فواید آناناس برای بهبود سریع تر بعد از جراحی و زخم هااین میوه...
چه بخوریم تا دیرتر پیر شویم؟
گروه تغذیه - افزایش سن یا به عبارتی پیری روندی طبیعی در زندگی همه انسانها است. اما این یک اشتباه بزرگ است که برخی افراد به محض عبور از دهه چهارم زندگی ، خود را رها می کنند و به ویژه نسبت به رژیم...
خوراکی‌ها و کارهایی که به تمرکز حواس ما کمک می کنند
گروه تغذیه - چشم‌هایمان را صبح با پیگیری اینستاگرام باز می‌کنیم و بعد از تماشای صفحات دیگر شبکه‌های مجازی از جا بلند می‌شویم و با مرور ذهنی آنچه دیده‌ایم دوباره به گوشی یا رایانه‌هایمان سر می زنیم....
غذای ۹ میلیون نفر در ایران دور ریخته می‌شود
گروه تغذیه - رضا نورانی رئیس انجمن ارگانیک ایران امروز در افتتاحیه یازدهمین جشنواره محصولات ارگانیک تهران اظهار کرد: برای ساماندهی و رهگیری محصولات ارگانیک تولیدشده در کشور کد 18 رقمی به این محصولات...
معرفی ۷ سالاد خوشمزه از ۷ کشور دنیا
گروه تغذیه - شاید بعضی از ما بیشتر از اینکه به سالاد به چشم یک پیش غذای خوشمزه نگاه کنیم آن را یک غذای رژیمی می دانیم و جایگزین غذای اصلی می کنیم. سالادهای خوشمزه و خلاقانه زیادی در دنیا درست می شود...
با فواید نخود اعجاب‌انگیز نخود آشنا شوید؛ از سلامت قلب تا درمان دیابت
گروه تغذیه - نخود یکی از گیاهانی که دارای فواید زیادی برای بدن است که بسیاری از ما آن را به طور کامل فراموش کردیم. نام دیگر نخود (لوبیا گاربانزو ) میباشد که بیشتر در رژیم غذایی مدیترانه ای و غذاهای...
سازمان ملل: 820 میلیون نفر در جهان از سوء تغذیه رنج می برند
گروه تغذیه - سازمان خواربار و کشاورزی سازمان ملل متحد (فائو) روز چهارشنبه در گزارشی هشدار داد حدود 820 میلیون نفر در جهان از سوء تغذیه رنج می برند. به نقل از پایگاه اینترنتی سازمان خواربار و کشاورزی...
چگونه ویتامین C بیشتری وارد رژیم غذایی‌مان کنیم
گروه تغذیه - ویتامین C ویتامین مورد علاقه‌ی لینوس پاولینگ، دانشمند زیست شیمی‌دان آمریکایی و برنده‌ی نوبل که روی آن مطالعه کرده است، یک آنتی اکسیدان است که نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن دارد. ویتامین C...
درهنگام سرماخوردگی حتما این خوردنی‌ها را مصرف کنید
گروه تغذیه - در زمان سرماخوردگی باید چه غذاهایی بخوریم که زودتر خوب شویم؟ هر ساله با شروع شدن فصل سرما تعداد زیادی به خاطر سرماخوردگی معمولی به پزشک مراجعه می کنند. تغذیه یکی از مسائلی است که به...
رژیم مایعات چیست و چه زمانی استفاده می‌شود؟
گروه تغذیه - رژیم مایعات همانطور که از نامش پیداست رژیمی است که تمام یا بخش زیادی از برنامه غذایی در آن به مصرف نوشیدنی ها اختصاص داده می شود. امکان کاهش وزن با رژیم مایعات مانند رژیم های غذایی دیگر...
میوه ای که طعم گوشت دارد! +عکس
گروه سلامتی و تغذیه- در سال های اخیر مردم  در سراسر دنیا به دنبال گزینه های جایگزین مناسب برای گوشت قرمز هستند و یکی محبوب ترین آیتم های موجود، میوه ای گرمسیری به نام «جَک فروت» است. بر اساس آمار...
از خواص جادویی کدو سبز چه می دانید؟
گروه تغذیه - این گیاه خواص درمانی بسیاری دارد و چه خام و چه پخته عامل درمان بسیاری از بیماریهاست. کدو سبز گزینه خوبی برای کسانی است که دچار کبد چرب و چربی خون هستند. گلهای بوته ی کدو سبز هم خوراکی...
 برای تولید یک پرس برنج چقدر آب مصرف می‌شود؟
گروه تغذیه - ایسنا نوشت:مدیر کل دفتر مدیریت مصرف و ارتقاء بهره‌وری آب و آبفای وزارت نیرو گفت: برای تولید یک پرس برنج ۶۸۰ لیتر آب معادل ۴۵۰ بطری آب‌معدنی مصرف می‌شود، علاوه بر این برای تولید هر نان...
هشدار! برنج کشت دوم نخورید/ این کار تبعات جبران ناپذیری دارد
گروه تغذیه - ایسنا نوشت: مدتی است که کشاورزان مازندرانی، علاوه بر کاشت برنج برای یک دوره زمانی، اقدام به کشت دوم برنج نیز می‌کنند که به عقیده بسیاری از کارشناسان، مشکلات فراوانی ایجاد می‌کند. چند...

صفحه‌ها

بیش از 30 خواص مارچوبه برای درمان و زیبایی

چرا مارچوبه انقدر گران است؟ مظنه: کیلویی ۱۲۰ هزار تومان

این غذاها را با هم نخورید، سلامت کبدتان به خطر می‌افتد

این غذاها را با هم نخورید، سلامت کبدتان به خطر می‌افتد

یکی از دلایل مهم ابتلا به برخی بیماری‌های گوارشی و "ناراحتی‌های کبدی" خوردن همزمان برخی از مواد غذایی است که هیچ سازگاری با هم ندارند.

با این دمنو‌ش‌ها به قرص خواب نیازی نخواهید داشت

آیا پالم به روغن‌های سرخ کردنی باز می‌گردد؟!

آیا پالم به روغن‌های سرخ کردنی باز می‌گردد؟!

چند سال بعد از جنجال مصرف روغن پالم در محصولات روغنی و لبنی در کشور، امروز در انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور بر ارجح بودن مصرف پالم در روغن‎هایی که برای سرخ کردن مواد غذایی مطرح می‎شود، تاکید شد.

آویشن، این گیاه شگفت انگیز

افرادی که این صبحانه را بخورند در روز انرژی بیشتری دارند

افرادی که در وعده صبحانه، یک وعده غذایی کامل شامل نان سبوس دار، لبنیات، پروتئین، میوه و شکلات تلخ مصرف می‌کنند در طول روز انرژی بیشتری دارند.

همه فواید و عوارض هندوانه

مدیر عامل شهروند: ۱۱۵ تن از برنج‌های تقلبی به مردم فروخته شده است

مدیرعامل فروشگاه‌های زنجیره‌ای شهروند گفت که ۱۱۵ تن از برنج‌های تقلبی به مردم فروخته شده است و ما زمان کافی برای جمع‌آوری را نداشتیم.

رده‌بندی ۲۰ میوه‌ سالم دنیا

رده‌بندی ۲۰ میوه‌ سالم دنیا

20 میوه ای که بیشترین خواص را برای بدن دارند

صفحه‌ها

اشتراک در RSS - تغذیه