سیر

لیمو و سیر همچنان گران است

سیر و زنجبیل برای جلوگیری از کرونا

راه های جلوگیری از آنفلوآنزا

گروه تغذیه - در زمان سرماخوردگی باید چه غذاهایی بخوریم که زودتر خوب شویم؟

هر ساله با شروع شدن فصل سرما تعداد زیادی به خاطر سرماخوردگی معمولی به پزشک مراجعه می کنند. تغذیه یکی از مسائلی است که به بهبود سریعتر سرماخوردگی کمک می کند.

در ادامه غذاهایی معرفی می شوند که در زمان سرماخوردگی حتما باید بخورید.

لیمو ترش و شیرین

لیمو ترش و شیرین به دلیل داشتن ویتامین ث می توانند تا حد زیادی در کنترل سرماخوردگی و بهبود زودتر شما کمک کنند.

گروه سلامت- بیش از ۱۰۰ نوع ویروس مختلف می‌توانند سرماخوردگی ایجاد کنند، در حالی‌که ویروس‌هایی که موجب بروز آنفلوآنزا می‌شوند، زیاد نیستند. سرماخوردگی معمولا خفیف‌تر از آنفلوآنزاست و سریع‌تر از آن بهبود می‌یابد.

به گزارش  پیام ایران ، درعین حال سرماخوردگی معمولا خفیف‌تر از آنفلوآنزا است، آنفلوآنزا علائم شدیدتری دارد. هنگام سرماخوردگی فرد معمولا علاوه بر احساس خستگی و کوفتگی عضلانی، عطسه و سرفه می‌کند و آبریزش بینی، سوزش گلو، اشک ریزش وسر درد دارد، ممکن است تب نداشته یا تب پایینی داشته باشد.