ویتامین B12

ویتامین B12
به خواب رفتن دست و پا، زنگ خطر کدام بیماری‌هاست؟
گروه سلامت- ​اگر دست و پا‌های شما همیشه به خواب می‌رود، ممکن است به دلیل یکی از مواردی باشد که در ادامه آن را شرح می‌دهیم. به گزارش پیام ایران به نقل از باشگاه خبرنگاران، احتمالاً هیچ انسانی نیست که...
همه چیز درباره انواع ویتامین ها و خواص آن ها
گروه سلامت - ويتامين‌ها نقش حياتي براي سلامت انسان داشته و وجود آنها در بدن براي ادامه بقا لازم و ضروري است. ويتامين‌ها به دو گروه تقسيم مي‌شوند؛ برخي محلول در آب و برخي محلول در چربي هستند. از طرفي...

به خواب رفتن دست و پا، زنگ خطر کدام بیماری‌هاست؟

همه چیز درباره انواع ویتامین ها و خواص آن ها

همه چیز درباره انواع ویتامین ها و خواص آن ها

گروه سلامت - ويتامين‌ها نقش حياتي براي سلامت انسان داشته و وجود آنها در بدن براي ادامه بقا لازم و ضروري است. ويتامين‌ها به دو گروه تقسيم مي‌شوند؛ برخي محلول در آب و برخي محلول در چربي هستند.

از طرفي بهترين راه دريافت اين تركيبات موثر رعايت تنوع و تعادل در برنامه غذايي و استفاده مناسب از تمام گروه‌هايي غذايي به ويژه ميوه‌ها و سبزيجات است. كمبود ويتامين‌ها در بدن، علائم متفاوتي ايجاد مي‌كند كه گاهي بسيار خفيف و گاهي خطرناك و غيرقابل جبران است. از اين رو مي‌توان به نقش حياتي آنها پي برد. نشانه‌هاي كمبود، با توجه به نوع هر ويتامين در نقاط خاصي از بدن ظاهر مي‌شوند.

ويتامين A

اشتراک در RSS - ویتامین B12