تغذیه دوران بارداری

گروه سلامت- پژوهش‌ تازه نشان می‌دهد بیشتر زنان نمی‌دانند که هنگام بارداری چقدر باید غذا بخورند.

افسانه خوردن "به جای دو نفر" در حاملگی٬ کارها را خراب کرده است. بسیاری به این موضوع باور دارند و به این توصیه عمل می‌کنند در حالی که اشتباه است.

پس چه میزان کالری کافی است؟

تحقیق مشترک یک موسسه (National Charity Partnership) نشان می‌دهد که فقط یک سوم زنان باردار جواب درست این سوال را می‌دانند.

موسسه سلامت 'نایس' (نهاد ناظر بر کیفیت سلامت در بریتانیا) توصیه می‌کند که در شش ماه اول بارداری زنان به هیچ میزان کالری اضافه بر قبل احتیاج ندارند.

گروه سلامت> مهرنوش فرهی- دیابت بارداری نوعی دیابت است که حدود ۹ درصد از زنان در دوران بارداری به آن دچار می شوند.این افزایش قند خون موقتی است و پس از زایمان برطرف می شود. در طی بارداری جفت، شروع به ترشح هرمون هایی میکند که عملکرد انسولین را مسدود می کنند. این اتفاق باعث می شود که مواد قندی مدت زمان بیشتری در خون باقی بمانند و جنین بتواند به نحو مناسبی از آن تغذیه کند. لازم به ذکر است که اگر سطح قند خون شما قبل از بارداری بالاتر از سطح معمول باشد ، پس از بارداری احتمال ابتلا به دیابت بارداری در شما بیشتر خواهد بود.